Катання на лижах - це не тільки захоплення, а й користь для нервової системи

10.01.2019 Перегляди 13 Коментарі 0
Лижний сезон в розпалі, особливо, на Закарпатті. Більше того - зима цьогоріч дивовижна, адже й снігу насипало вдосталь.

        Одним з найстаріших і найпопулярніших видів активного відпочинку є лижі, користь яких доведена вже давно. Катання на лижах — користь для всієї родини. Для дорослих це хороший спосіб зміцнити нервову систему і підвищити життєвий тонус.
        Катання на лижах - це по-перше свіже повітря, що корисно впливає на легені,  по-друге, це ритмічні рухи, під час яких задіюється безліч м’язів. А по-третє, і рівнинні, і гірські лижі завжди пов’язані з красивою природою, - пише видання "kasner.kiev.ua".

        Користь лижного спорту подвійно відчутна, якщо до нього додається цілющий вплив гірського клімату. Перебування в горах  лікувально впливає  на людину: поліпшення в роботі нервової системи і стані кісткового мозку, з’являється ейфорія, бадьорість, прилив енергії, збільшується кількість еритроцитів у крові, підвищується резистентність всього організму. На цьому заснований  напрямок медицини — оротерапія — лікування і профілактика різних захворювань за допомогою гірського клімату.

        Катання на лижах - це також і позитивний вплив на фігуру. Тіло стає підтягнутим, зникають зайві жирові відкладення,  розвиваються міцні і пружні м’язи. Саме тому представниці прекрасної статі, все частіше відмовляючись від традиційного шейпінгу та фітнесу, обирають катання на лижах. Користь від цього виду спорту значно помітніша, оскільки це не просто тренування — це відпочинок, задоволення, здоров’я, краса, і, навіть, мода.

        Для дітей лижі теж стануть і розвагою, і корисною фізкультурою. Як дорослі, так і діти за допомогою катання на лижах зможуть зміцнити і хребет, оскільки цей вид спорту задіює більшість м’язів спини.



Khust. Today
Коментарі (0)

Додати коментар
Введіть число